ぎっくり腰の対処法です(*^_^*)
まずぎっくり腰になれば動けません…
動けない中でもやらなくてはいけない事が二つあります。。
それは何か!?
動画で説明しています(^^♪
続きは動画で
👇
https://youtu.be/NSvE3qjxKhE
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